Les stages
Améliorer sa santé soi-même
Ce stage est né du constat que, trop souvent, nous allons chercher la réponse à nos problèmes à l’extérieur alors que la plupart du temps, nous pouvons nous-mêmes améliorer nos vies en prenant un peu de temps pour nous dans notre quotidien.
Ce stage regroupe de multiples outils accessibles à tous pour entretenir ou améliorer sa santé au quotidien. Grâce à des pratiques simples, soyez vous-même l’acteur de votre mieux-être.
Contenu :
- Introduction : pourquoi ce stage.
- La cohérence cardiaque : symbolique du cœur et exercices pratiques.
- Magnétisme : exercices pratiques. Auto-magnétismes. Magnétiser de l’eau avec une intention.
- Gymnastique du matin : méthodes courtes. Echauffement, Nadeau, 5 tibétains.
- Marches conscientes : exercices pratiques.
- Stretching yoga : étirer chaque zone du corps.
- Exercice de respiration : respiration carrée.
- Relaxation : exercices pratiques.
- Méditations : harmonisation des chakras.
- Acupression : points importants.
- Quelques règles d’hygiène de vie.
- Comment continuer à la maison.
Stages massages
Massage Thaïlandais
Développez votre capacité à dynamiser le corps et dissoudre les blocages énergétiques, soulager les douleurs et tonifier en relançant les énergies globales du corps.
Massage
Taoïste
Développez votre capacité à donner par le toucher un soin de douceur, amenant une grande détente dans une véritable méditation sur le corps qui ouvre le cœur et l’esprit.
Massage
Tao-Taï
Synergie entre le massage Thaïlandais et le massage Taoïste, alliant leurs côtés physiques et énergétiques, agissant ainsi sur tous les méridiens d’acupuncture pour un but thérapeutique global.
Massage Thaïlandais
Ce stage vous propose de développer votre capacité à dynamiser le corps et dissoudre les blocages énergétiques, soulager les douleurs et tonifier en relançant les énergies globales du corps.
Le massage Thaïlandais consiste en une série de pressions de la paume ou des doigts le long des méridiens d’acupuncture sur tout le corps. Accompagnée d’étirements suivant les axes énergétiques, cette technique de massage apporte bien-être et relaxation en dénouant les tensions musculaires. De son vrai nom NUAD BO LANN, ce massage est enseigné à BANGKOK et à l’hôpital CHIANG MAI (Thaïlande) et tire ses sources de la bio-énergétique chinoise.
Vous apprendrez :
- L’accueil et la présentation du massage
Apprendre comment accueillir la personne à masser. Apprendre à expliquer les bienfaits du massage Thaïlandais et comment accompagner la personne dans le respect et la bienveillance pour qu’elle puisse apprécier pleinement les bienfaits du massage.
Comprendre ses particularités bien spécifiques : pressions, mobilisations, tractions, … La confiance, la détente et le lâcher-prise sont importants pour permettre aux tractions et étirements de jouer pleinement leur rôle. - Les gestes techniques appliqués
Le formateur débute un massage type en expliquant pas à pas la technique et les mouvements. Les participants travaillent ensuite en binômes sous la supervision attentive du formateur. Tour à tour, chacun peut ainsi pratiquer les gestes en étant corrigé et aussi recevoir le massage Thaïlandais traditionnel, afin de bien comprendre le ressenti du point de vue du donneur et du receveur. - Les méridiens et les principes d’actions
Apprendre à repérer méthodiquement les trajets des méridiens en vous aidant d’un support pédagogique. - La préparation et l’entretien du masseur
Comprendre l’importance de connaître, entretenir et assouplir son corps, ainsi que l’importance d’un bon enracinement et centrage. Importance de relier l’esprit, le cœur et les mains pour donner au massage une dimension holistique. - Accessoires et outils
Découvrir et savoir choisir les outils complémentaires de soins pour une pratique de qualité : table, draps, huiles et aromathérapie… L’importance de l’ambiance du lieu : air, température, ambiance colorée (il sera présenté et expérimenté des solutions de Chromothérapie).
Massage Taoïste
Ce stage vous propose de développer votre capacité à donner par le toucher un soin de douceur, amenant une grande détente dans une véritable méditation sur le corps qui ouvre le cœur et l’esprit.
Le massage Taoïste aide à reprendre conscience du corps et de ses sensations. Il contribue à réveiller la sensibilité, la sensualité, l’apaisement et l’harmonie corps/esprit. Une belle expérience de toucher dans le respect et l’Amour inconditionnel.
Vous apprendrez :
- L’accueil et la présentation du massage
Apprendre comment accueillir la personne à masser. Apprendre à expliquer les bienfaits du massage Taoïste et comment accompagner la personne dans le respect et la bienveillance pour qu’elle puisse apprécier pleinement les bienfaits du massage.
Le massage Taoïste est un excellent outil de réconciliation avec le corps, pour une personne ayant été victime de maltraitance ou ne s’aimant pas suffisamment. - Les gestes techniques appliqués
Le formateur débute un massage type en expliquant pas à pas la technique et les mouvements. Les participants travaillent ensuite en binômes sous la supervision attentive du formateur. Tour à tour, chacun peut ainsi pratiquer les gestes en étant corrigé et aussi recevoir le massage Taoïste traditionnel, afin de bien comprendre le ressenti du point de vue du donneur et du receveur. - Les méridiens et les principes d’actions
Apprendre à repérer méthodiquement les trajets des méridiens en vous aidant d’un support pédagogique. - La préparation et l’entretien du masseur
Comprendre l’importance de connaître, entretenir et assouplir son corps, ainsi que l’importance d’un bon enracinement et centrage. Importance de relier l’esprit, le cœur et les mains pour donner au massage une dimension holistique. - Accessoires et outils
Découvrir et savoir choisir les outils complémentaires de soins pour une pratique de qualité : table, draps, huiles et aromathérapie… L’importance de l’ambiance du lieu : air, température, ambiance colorée (il sera présenté et expérimenté des solutions de Chromothérapie).
Massage Tao-Taï
Le massage Tao-Taï constitue une synergie entre le massage Thaïlandais et le massage Taoïste, alliant leurs côtés physiques et énergétiques agissant ainsi sur tous les méridiens d’acupuncture pour un but thérapeutique global.
Leur enchaînement associe la fermeté et la dynamique de l’un à la douceur de l’autre. Cette technique permet de stimuler le corps dans ses limites grâce aux tractions, mobilisations et pressions diverses ; ainsi il soulage les tensions, ré-aligne et relance la circulation de l’énergie vitale. Les personnes recevant ce massage retrouvent l’unité du corps, du cœur et de l’esprit.
Vous apprendrez :
- L’accueil et la présentation du massage
Apprendre à expliquer les bienfaits du massage Tao-Taï et comment accompagner la personne dans le respect et la bienveillance pour qu’elle puisse apprécier pleinement les bienfaits du massage.
Comprendre et indiquer ses particularités bien spécifiques. La confiance, la détente et le lâcher-prise sont importants pour permettre aux tractions et étirements de jouer pleinement leur rôle. - Les gestes techniques appliqués
Le formateur débute un massage type en expliquant pas à pas la technique et les mouvements. Les participants travaillent ensuite en binômes sous la supervision attentive du formateur. Tour à tour, chacun peut ainsi pratiquer les gestes en étant corrigé et aussi recevoir le massage Tao-Taï, afin de bien comprendre le ressenti du point de vue du donneur et du receveur. - Les méridiens et les principes d’actions
Apprendre à repérer méthodiquement les trajets des méridiens en vous aidant d’un support pédagogique. - La préparation et l’entretien du masseur
Comprendre l’importance de connaître, entretenir et assouplir son corps, ainsi que l’importance d’un bon enracinement et centrage. Importance de relier l’esprit, le cœur et les mains pour donner au massage une dimension holistique. - Accessoires et outils
Découvrir et savoir choisir les outils complémentaires de soins pour une pratique de qualité : table, draps, huiles et aromathérapie… L’importance de l’ambiance du lieu : air, température, ambiance colorée (il sera présenté et expérimenté des solutions de Chromothérapie).
Mes stages ne se substituent pas à un professionnel de santé.